SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak zmienić

  • [...] przerasta i szybko się poddajesz. Ja proponowałbym jeszcze zmienić klub, a jeśli nie ma innego klubu Muay Thai w Twojej okolicy to sprawdzić, co jest dostępne. Myślisz, że jak pójdziesz na MMA, to będziesz miał łatwiej? Jeżeli nie radzisz sobie z jedną płaszczyzną walki (stójką w MT), to jak chcesz sobie poradzić dokładając do tego parter w MMA?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2945 Data: 2020-01-29 16:26:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przerasta i szybko się poddajesz. Ja proponowałbym jeszcze zmienić klub, a jeśli nie ma innego klubu Muay Thai w Twojej okolicy to sprawdzić, co jest dostępne. Myślisz, że jak pójdziesz na MMA, to będziesz miał łatwiej? Jeżeli nie radzisz sobie z jedną płaszczyzną walki (stójką w MT), to jak chcesz sobie poradzić dokładając do tego parter w [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2945 Data: 2020-01-29 16:38:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DZIENNIK - MojeImie

    Post
    Trening w domu

    [...] by zmienić ciężar więc trening krótszy, bardziej męczący i ciężary mniejsze. Na ostatnim treningu widziałem( tego co nie wpisałem tutaj), że troszkę podwinął mi się tyłek jak chciałem zejść jeszcze niżej to dzisiaj użyłem krążków pod pięty, takie 1 kilowe. W martwym też użyłem podstawek by zapobiec krzywym plecom. Technika przysiadu [...]

    Odpowiedzi: 172 Ilość wyświetleń: 14549 Data: 2015-05-31 13:18:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Manipulacja zdjęciami

    Post
    Ladies SFD

    [...] nie zmieni faktu, że trzeba sobą coś reprezentować> Nam te foty ta przemiana sie podobała, bo pokazuje, że osobom szczupłym tez trudno zmienić swoje kształty, tez muszą jak cięzko ćwiczyć pilnować diety by poprawić wrażenie sylwetki. I że takie szczupłe tez moga , ze ćwiczenia siłowe sa nie tylko dla osób chcących zrzucić nadmiar tłuszczu [...]

    Odpowiedzi: 152 Ilość wyświetleń: 12251 Data: 2014-02-28 18:02:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka uwag

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    [...] założyła temat nie dosc,ze publicznie prowokowala swoimi wypowiedziami, co wiecej obrazala rodzine jednego z moderatorów. To wystarczy do dalszego komentarza, a Mietki jak to Mietki, ma taki styl pisania, i gdy ja np. lubie dyskutowac, duzo pisac i starac sie trzymac jakis tam poziom, on wali prosto z mostu, nie zawsze moze idealnie [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 4357 Data: 2008-09-14 15:37:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    z twoich wypowiedzi wynika ze wiesz lepiej i chcesz usłyszec jest super dieta tak samo jak super jest tłuszcz z nabiału i powalajace ilosci omega 3 i 6 i nie trzeba wcale posiłek 1kolacja bogaty w białko i nie trzeba wcale jesc czekolady i smieci zeby sie zalc uwierz mi wiem z doswiadczenia jak przypuszczam jestes ekto wiec miałes z tym pewnie [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1935 Data: 2013-12-10 23:24:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przerwy wycofam swoje uczestnictwo w konkursie i przejdę po prostu na zwykły trening ogólnorozwojowy. Od tego tygodnia, we wtorek powrót na siłownię. Miska ma być czysta jak najbardziej, jednak chciałabym otrzymać jakieś wskazówki co do treningu, czy go trochę zmienić, czy nadal trzymać się mojego wyjściowego planu A i B. Aha no i melduję, [...]

    Odpowiedzi: 938 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-12 23:51:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik treningowy pablo

    Post
    Po 35 roku życia

    :) Ja w ogole nigdy nie jadlem, nie jem i nie zamierzam jesc owsianki bo nie cierpie jej hehe - jak jest tak jak piszesz to przejdz na omlety z jajek, jacznice, sadzone - omlety z ziarnami i otrebami sa doskonale. A co do checi jedzenia rano tez tak mialem ale jesli wieczor nie konczy sie zerowaniem zbyt dlugim oraz nie pojawiaja sie inne [...]

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 12630 Data: 2012-09-08 08:47:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik treningowy pablo

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] to cukierkow ,albo ciastek niech sie nawpiernicza,ty to chyba rano cukier z cukierniczki szamiesz ,z reszta piwsko tez ma węgle,o albo maka pszenna tez rarytas a nieeee tam jakieś platki owsiane lub żytni razowy,orkiszowy czy tam jakis wstrętny ryz brązowy lub kasza gryczana Zmieniony przez - chunga w dniu 2012-09-11 14:39:09 Tu masz cos do [...]

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 12630 Data: 2012-09-11 16:03:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pomagałem Olince w ostatnich miesiącach. Zacznę od tego, że Olinka bardzo stara się zmienić swoją sylwetkę i poprawić stan zdrowia. Także uwagi w stylu: "Po co te napinki, jak tam nie ma co napinać?" są moim zdaniem zbyt ostre i niekoniecznie na miejscu. Jednocześnie jest osobą bardzo ambitną, a co za tym idzie stara się jednocześnie uzyskać [...]

    Odpowiedzi: 938 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-06 09:31:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl enanth

    Post
    Doping

    Normalnie nie mam problemów z redukcją wiem co i jak i wgl. Tylko ze na teście nie działa to tak jak powinno. Deficyt jest dieta czysta jest, kardio jest a waga w górę. Fakt że BF spada. Ważę teraz ok 88,5kg przy 15,9% BF. Chciałbym na koniec cyklu mieć jak najmniej BF (10-12%). Pytam bo nie wiem czy dorzucić jeszcze kardio? Może zmienić proporcje [...]

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 10408 Data: 2016-02-17 11:05:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PASIBRZUCHY-DYSKUSJA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mija drugi rok odkąd je zerwałam. Długi czas, terminy, powikłania.. Czuję się słaba, rozleniwiona i potrzebuję motywacji :) nie powiem, żebym cały ten czas siedziała, bo mnie ciężko na tyłku posadzić, ale to nie był już taki tryb życia jak dawniej. Muszę zmienić swoje nawyki, które przyswoiłam w tym okresie i wziąć się w końcu naprawdę do roboty.

    Odpowiedzi: 117 Ilość wyświetleń: 16614 Data: 2016-04-12 23:06:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do Roberta i Michala (revenge)

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    Zastanawia mnie tylko co trzeba mieć w głowie by zmienić imię i nazwisko na fikcyjną postać z filmu... Tony hehe dobre sobie, tak jak pisze Michał to się nadaje do leczenia, dobry psychiatra wskazany, no i jeszcze te paranoje, że go Michał i bóg wie kto jeszcze śledzi co najmniej grupa zbrojna to jakaś czy o co chodzi ...? Poruszając jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 411 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-17 11:25:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Generalny porządek

    Post
    Ladies SFD

    Hej, wydaje mi się, że jak jesteś zalogowana to Twoje tematy są zawsze pogrubione i inni tego nie widzą, a sama chyba nie możesz zmienić tytułu, najwyżej poprosić o to moderatorki. Trzymam kciuki i pozdrawiam =)

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2370 Data: 2013-02-16 19:58:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki booster testosteronu

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jak to można trening sikowy zmienić na kolarstwo , przecież to wariactwo %-) Robiłeś badania hormonów ? Badań nie robiłem teraz. Jak ćwiczyłem to co jakiś czas się zdarzyło. Generalnie zależy mi głównie na libido i chcę się wspomóc dostępnymi suplementami. No można, można. Wkręciłem się na maxa i tak już zostało. Na początku masa mięśniowa [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1284 Data: 2017-10-22 20:29:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • feno z tego co sie orientuje to jest generic medecine , wiedz nawet jesli chindusy nie tryzmaja standartow jak niektorzy twierdza to mzoe byc deko zanizone sterzenie ale napewno jest tam to co powinno . Te srodki chwala ludzie bardziej jak alphe , wiedz albo antypimpujesz albo moze czas zmienic sport

    Odpowiedzi: 200 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-08 13:16:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skonsultuj technikę ćwiczeń

    Post
    Strength & Endurance

    [...] usztywnić odcinek piersiowy. Mobilności nie masz dobrej, także ciężko byłoby zmienić dół z treningu na trening. Pięty Ci się chyba nie odrywają, więc jest w miarę ok, nawet jak kolana lecą tak bardzo do przodu. Żeby to zniwelować możesz pchać kolana/nogi trochę mocniej na boki, żeby zrobić miejsce dla tyłka i nie wypychać nóg tak mocno do [...]

    Odpowiedzi: 661 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-11 10:10:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEMAT DO TESTóW DO KONKURSU

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] zawodnik który ma 58 lat. Jego uzyskane rekordy są imponujące i pomimo swojego wieku często bierze udział w zawodach a jego uzyskane wyniki w konkurencjach są równie dobre jak jego o 25 lat młodszych kolegów. Ciekawy jestem czy Pudzianowski będzie w stanie dotrzymać mu kroku i będzie czynnie brał udział w zawodach do 58 roku życia. [...]

    Odpowiedzi: 122 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-30 13:40:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT - Satja .

    Post
    Ladies SFD

    [...] na oko - i ostatnio mam ciągi słodyczowe szczególnie w czasie stresów. Siedze dzis troche podłamana już i myśle aby zmienić strategie (tą w głowie ) bo wy mi dobrze radzicie , o dziwo nie dostałam ochrzanu za ilość aerobów;-D. Co wy na to żebym robiła interwały?. I martwią mnie te ciagi do słodkiego które o dziwo wcale mi nie smakuje jak zjem .

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 5446 Data: 2012-08-12 22:41:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT - Satja .

    Post
    Ladies SFD

    [...] i cykne foty to się okaże. Dieta trzymana - chociaż zdarzyły się 2 chwile słabości #-P Biegam mniej ze względu na to kolano - jestem teraz w trakcie tej rehabilitacji ale jakoś widze to w czarnych barwach . Sama też się troche turlam w domu po dywanie i robie ćw korekcyjne. Chciałabym też w końcu zmienić plan treningów bo ciągle robię ten sam [...]

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 5446 Data: 2012-10-09 17:15:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)